Thais Fersoza fala sobre emagrecimento: “Processo de autoconhecimento”

Thais Fersoza falou sobre o seu processo de emagrecimento após adotar um estilo de vida mais saudável. Em entrevista à revista Quem, ela contou que adotou novos hábitos após o nascimento dos filhos, Melinda e Teodoro.

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“Sigo uma alimentação low carb, gosto muito de me cuidar. Na verdade, tive uma mudança de hábitos, foi uma mudança de olhar, eu fiz a tal da troca inteligente. Aos poucos busquei me interessar mais pelos alimentos, pelo que faz bem para o meu corpo, tipo: ‘isso me deixa mais disposta?’, ‘isso não me faz tão bem’, ‘isso faz com que eu me sinta inchada’, ‘isso prejudica o meu sono’. Foi realmente um processo”, explicou a apresentadora. 

A famosa explicou que decidiu mudar a sua alimentação um ano após o nascimento de Teodoro. “Sabia que isso ia trazer benefícios não só para minha saúde, mas também para meu corpo, meu físico”, ressaltou Thais e citou os profissionais que a ajudaram nesse processo, como nutricionista, médico e personal trainer. 

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Na sequência, Thais Fersoza relatou que começou a entender as necessidades do seu corpo: “Fui entender o que gosto de comer no café da manhã, no lanche, quantas vezes ao dia preciso comer para me sentir bem e não ficar com aquela fome depois de comer, o que como e me faz ter um sono melhor, sabe? Foi realmente um processo de autoconhecimento”.

“Fui aos poucos me conhecendo, descobrindo a minha alimentação, reconhecendo os alimentos. Busquei muita informação, perguntei mesmo para os médicos que troquei ideias. Sempre fui acompanhada por profissionais de saúde. Nada de modinha, nada de radical! E não cortei alimento, porque não acho certo”, concluiu a esposa de Michel Teló.