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No final de ano são tantas festas, com tantas guloseimas, que fica difícil manter a dieta. Mas de acordo com a nutricionista do Armazém Fit Store, Esther Vitorazzi, é perfeitamente possível comer de maneira saudável sem abrir mão do…

Apesar do verão começar apenas no dia 21 de dezembro, já é possível notar o aumento da temperatura a cada semana. Junto com o projeto de emagrecer para a estação mais quente do ano, os alimentos ingeridos nessa época por grande parte da…

Para manter o equilíbrio de uma alimentação saudável substituindo o carboidrato, a Chef Vanda Hering dividiu com o JETSS três receitas low carb. Confira a seguir: Biscoito de amêndoas com castanhas do Pará Ingredientes: 01 ovo…

Sabe aquele resto da lata de milho, aquele queijo que está quase vencendo o prazo de validade para suas receitas? Porque não juntar todos os ingredientes de sobras de geladeira e criar uma receita saborosa e prática para receber amigos…

O Dia Mundial do Veganismo é um evento anual comemorado por veganos em todo o mundo a cada 1 de novembro, e para celebrar essa data, a chef funcional Lidiane Barbosa traz uma receita que além de ser vegana também é lowcarb. Em tempos…

Verão chegando e com ele vem aquela necessidade de uma alimentação mais leve e saudável consequentemente as receitas de saladas viram as nossas queridinhas da estação. Para Karol Coelho nutricionista funcional "Quando estamos em…

Apesar do verão começar apenas no dia 21 de dezembro, já é possível notar o aumento da temperatura a cada mês. Junto com o projeto de emagrecer para a estação mais quente do ano, os alimentos ingeridos nessa época por grande parte da…

Está chegando o dia "31 de Outubro", data em que se comemora o famoso "Halloween" no Hemisfério Norte e também em diversos outros países, incluindo o Brasil. Para aqueles que gostam de uma celebração temática, separamos inspirações de…

Saiba como preparar duas guloseimas de dar água na boca, sem estragar sua dieta. A Chef Low Carb Vanda Hering dividiu com o JETSS uma receita de coxinha low carb e de torta de amêndoas com pêra para servir de lanche da tarde ou a…

Existe uma enorme variedade de sabores de sopas, e não pensem que estamos falando de canjinha básica ou creme de legumes: são sabores super diferentes e deliciosos, como o da sopa de pimentão com croutons de maça verde. Essa receita…