Menos calórica e muito saborosa, a receita de Creme de Espinafre Low Carb

  • Resultado do Creme de Espinafre Low Carb (Foto: Divulgação)

  • É um perfeito acompanhamento (Foto: Divulgação)

  • É fácil e saboroso (Foto: Divulgação)

  • Demora cerca de 20 minutos para ficar pronto (Foto: Divulgação)

  • Se quiser adicione parmesão ao final (Foto: Divulgação)

Resultado do Creme de Espinafre Low Carb (Foto: Divulgação)

O mais difícil de se seguir uma dieta é conseguir substituir alguns alimentos quase insubstituíveis e o creme de espinafre é um deles. Mas é possível.

++ Passo-a-passo para a sofisticada receita de Arroz ao Vinho Branco

Provando isso, o JETSS trouxe uma receita saborosa de Creme de Espinafre Low Carb.

 

Ingredientes

1/3 de cebola picada

500ml de água

1/4 cubo de caldo de galinha

6 xícaras de folhas de espinafre fresco

1 dente de alho amassado

1 colher de sopa de manteiga

3 colheres de sopa de creme de leite

sal e pimenta a gosto

 

Modo de Fazer

De início, refogue o alho e a cebola na manteiga em uma panela funda. Assim que começar a dourar, adicione as folhas de espinafre e mexa bem.

Em seguida, adicione a água e o caldo de galinha e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos em fogo médio.

Depois desligue o fogo, adicione o creme de leite e mexa. Ao final bata com um mixer (ou como preferir) e adicione o quanto quiser de sal e pimenta. Está pronto!

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