Dieta das Tops – Heidi Klum e Sofia Vergara afirmam que comem chocolate e chá verde diariamente para manter a barriga seca.

Se você achou que já tinha ouvido falar de tudo quando o assunto é 'dieta', prepare-se para mais esta. Nutricionistas da modelo Heidi Klum e da atriz Sofia Vergara dão dicas práticas para manter a forma em qualquer idade.

Segundo a nova moda das celebridades do Hemisfério Norte, chocolate não é o maior “veneno” quando o assunto é dieta. E pasmem, se ele for consumido em pouca quantidade, pode até dar uma forcinha na busca da barriga perfeita. Em um recente estudo publicado em uma revista cientifica norte-americana, American Journal of Clinical Nutrition, nutricionistas afirmaram que se a pessoa consome 2 tabletes de chocolate meio-amargo ou amargo por dia,  não há nenhum risco à dieta .

Descobriram que os chocolates são ricos em antioxidantes e o chocolate amargo reduz o cortisol do corpo, um hormônio que desencadeia a flacidez. O ideal é consumir no lanche da tarde dois tabletes”, ensina o nutricionista Oz Garcia, que responsável pela dieta de Heide Klum.

Outro estudo publicado na renomada revista mostrou que as pessoas que beberam chá verde diariamente  em 3 meses perderam 1,5kg neste espaço de tempo.

“ O chá verde ajuda a acelerar o metabolismo e, consequentemente, a queimar calorias mais rápido”, revela o nutricionista Keri Glassman, que orienta Sofia Vergara em sua dieta.


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